PRATIQUES FONDAMENTALES
YANA DE BASE
UNE PREMIÈRE APPROCHE DES PRATIQUES DU YANA DE BASE
Les trois pratiques présentées ici sont extraites du programme Awakening the Body, le premier de quatre cours à rythme libre de la Série fondamentale qui jettent les bases de la pratique méditative enseignée par Dharma Ocean.
Nous vous conseillons de commencer par essayer une à une ces méditations guidées. Quand vous vous serez familiarisés avec elles, considérez la possibilité de vous inscrire à un cours à rythme libre ou au programme présentiel hybride la méditation somatique , facilité par un enseignant.
UNIT 1 excerpt - 10-Points Practice
Extrait de l'unité 1 – Exercice en 10 points
UNIT 2 excerpt - The Posture
Extrait de l'unité 2 – La posture
UNIT 3 excerpt - Earth Descent
Extrait de l'unité 3 – La descente dans la terre
Inscrivez-vous au cours à rythme libre du yana de Base, Awakening the Body course
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Bienfaiteur
$399
Pratiquant
$299
